Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Jordanie : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Jordanie : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Jordanie : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Jordanie : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Jordanie : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Jordanie : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Jordanie : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Jordanie : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Jordanie : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Jordanie : 12H00
-
Mauritanie : 10H00
Jordanie : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Jordanie : 14H00
-
Mauritanie : 12H00
Jordanie : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Jordanie : 16H00
-
Mauritanie : 14H00
Jordanie : 17H00
-
Mauritanie : 15H00
Jordanie : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
Jordanie : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Jordanie : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Jordanie : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Jordanie : 22H00
-
Mauritanie : 20H00
Jordanie : 23H00
-
Mauritanie : 21H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah