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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Jordanie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Jordanie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Jordanie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Jordanie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Jordanie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Jordanie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Jordanie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Jordanie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Jordanie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Jordanie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Jordanie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Jordanie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Jordanie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Jordanie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Jordanie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Jordanie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Jordanie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Jordanie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Jordanie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Jordanie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Jordanie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Jordanie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah