Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Mauritanie : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Mauritanie : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Mauritanie : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Mauritanie : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Mauritanie : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Mauritanie : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Mauritanie : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Mauritanie : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Mauritanie : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Mauritanie : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Mauritanie : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Mauritanie : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Mauritanie : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Mauritanie : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Mauritanie : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Mauritanie : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Mauritanie : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Mauritanie : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Mauritanie : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor