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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Liban : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Liban : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Liban : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Liban : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Liban : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Liban : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Liban : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Liban : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Liban : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Liban : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Liban : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Liban : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Liban : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Liban : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Liban : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Liban : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Liban : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Liban : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Liban : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Liban : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Liban : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Liban : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Daneliya Smaïlov