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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Oman : 04H00
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Mauritanie : 01H00
Oman : 05H00
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Mauritanie : 02H00
Oman : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Oman : 07H00
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Mauritanie : 04H00
Oman : 08H00
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Mauritanie : 05H00
Oman : 09H00
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Mauritanie : 06H00
Oman : 10H00
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Mauritanie : 07H00
Oman : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Oman : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Oman : 13H00
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Mauritanie : 10H00
Oman : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Oman : 15H00
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Mauritanie : 12H00
Oman : 16H00
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Mauritanie : 13H00
Oman : 17H00
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Mauritanie : 14H00
Oman : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Oman : 19H00
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Mauritanie : 16H00
Oman : 20H00
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Mauritanie : 17H00
Oman : 21H00
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Mauritanie : 18H00
Oman : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Oman : 23H00
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Mauritanie : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammed al-Yousef