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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Oman : 04H00
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Mauritanie : 01H00
Oman : 05H00
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Mauritanie : 02H00
Oman : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Oman : 07H00
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Mauritanie : 04H00
Oman : 08H00
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Mauritanie : 05H00
Oman : 09H00
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Mauritanie : 06H00
Oman : 10H00
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Mauritanie : 07H00
Oman : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Oman : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Oman : 13H00
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Mauritanie : 10H00
Oman : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Oman : 15H00
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Mauritanie : 12H00
Oman : 16H00
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Mauritanie : 13H00
Oman : 17H00
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Mauritanie : 14H00
Oman : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Oman : 19H00
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Mauritanie : 16H00
Oman : 20H00
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Mauritanie : 17H00
Oman : 21H00
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Mauritanie : 18H00
Oman : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Oman : 23H00
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Mauritanie : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammed al-Yousef