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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Chypre : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Chypre : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Chypre : 00H00
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Micronésie : 08H00
Chypre : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Chypre : 02H00
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Micronésie : 10H00
Chypre : 03H00
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Micronésie : 11H00
Chypre : 04H00
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Micronésie : 12H00
Chypre : 05H00
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Micronésie : 13H00
Chypre : 06H00
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Micronésie : 14H00
Chypre : 07H00
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Micronésie : 15H00
Chypre : 08H00
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Micronésie : 16H00
Chypre : 09H00
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Micronésie : 17H00
Chypre : 10H00
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Micronésie : 18H00
Chypre : 11H00
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Micronésie : 19H00
Chypre : 12H00
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Micronésie : 20H00
Chypre : 13H00
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Micronésie : 21H00
Chypre : 14H00
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Micronésie : 22H00
Chypre : 15H00
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Micronésie : 23H00
Chypre : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre, Fuseau Horaire de Chypre mais aussi Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy