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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Égypte : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Égypte : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Égypte : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Égypte : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Égypte : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Égypte : 02H00
-
Micronésie : 11H00
Égypte : 03H00
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Micronésie : 12H00
Égypte : 04H00
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Micronésie : 13H00
Égypte : 05H00
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Micronésie : 14H00
Égypte : 06H00
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Micronésie : 15H00
Égypte : 07H00
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Micronésie : 16H00
Égypte : 08H00
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Micronésie : 17H00
Égypte : 09H00
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Micronésie : 18H00
Égypte : 10H00
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Micronésie : 19H00
Égypte : 11H00
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Micronésie : 20H00
Égypte : 12H00
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Micronésie : 21H00
Égypte : 13H00
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Micronésie : 22H00
Égypte : 14H00
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Micronésie : 23H00
Égypte : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte mais aussi Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi