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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 05H30 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Iran : 00H30
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Micronésie : 07H00
Iran : 01H30
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Micronésie : 08H00
Iran : 02H30
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Micronésie : 09H00
Iran : 03H30
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Micronésie : 10H00
Iran : 04H30
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Micronésie : 11H00
Iran : 05H30
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Micronésie : 12H00
Iran : 06H30
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Micronésie : 13H00
Iran : 07H30
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Micronésie : 14H00
Iran : 08H30
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Micronésie : 15H00
Iran : 09H30
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Micronésie : 16H00
Iran : 10H30
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Micronésie : 17H00
Iran : 11H30
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Micronésie : 18H00
Iran : 12H30
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Micronésie : 19H00
Iran : 13H30
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Micronésie : 20H00
Iran : 14H30
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Micronésie : 21H00
Iran : 15H30
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Micronésie : 22H00
Iran : 16H30
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Micronésie : 23H00
Iran : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi