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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Micronésie : 06H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Micronésie : 07H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Micronésie : 08H00
Ouzbékistan : 03H00
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Micronésie : 09H00
Ouzbékistan : 04H00
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Micronésie : 10H00
Ouzbékistan : 05H00
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Micronésie : 11H00
Ouzbékistan : 06H00
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Micronésie : 12H00
Ouzbékistan : 07H00
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Micronésie : 13H00
Ouzbékistan : 08H00
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Micronésie : 14H00
Ouzbékistan : 09H00
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Micronésie : 15H00
Ouzbékistan : 10H00
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Micronésie : 16H00
Ouzbékistan : 11H00
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Micronésie : 17H00
Ouzbékistan : 12H00
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Micronésie : 18H00
Ouzbékistan : 13H00
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Micronésie : 19H00
Ouzbékistan : 14H00
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Micronésie : 20H00
Ouzbékistan : 15H00
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Micronésie : 21H00
Ouzbékistan : 16H00
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Micronésie : 22H00
Ouzbékistan : 17H00
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Micronésie : 23H00
Ouzbékistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi