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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Micronésie : 06H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Micronésie : 07H00
Ouzbékistan : 02H00
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Micronésie : 08H00
Ouzbékistan : 03H00
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Micronésie : 09H00
Ouzbékistan : 04H00
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Micronésie : 10H00
Ouzbékistan : 05H00
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Micronésie : 11H00
Ouzbékistan : 06H00
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Micronésie : 12H00
Ouzbékistan : 07H00
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Micronésie : 13H00
Ouzbékistan : 08H00
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Micronésie : 14H00
Ouzbékistan : 09H00
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Micronésie : 15H00
Ouzbékistan : 10H00
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Micronésie : 16H00
Ouzbékistan : 11H00
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Micronésie : 17H00
Ouzbékistan : 12H00
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Micronésie : 18H00
Ouzbékistan : 13H00
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Micronésie : 19H00
Ouzbékistan : 14H00
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Micronésie : 20H00
Ouzbékistan : 15H00
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Micronésie : 21H00
Ouzbékistan : 16H00
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Micronésie : 22H00
Ouzbékistan : 17H00
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Micronésie : 23H00
Ouzbékistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi