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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Palestine : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Palestine : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Palestine : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Palestine : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Palestine : 01H00
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Micronésie : 10H00
Palestine : 02H00
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Micronésie : 11H00
Palestine : 03H00
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Micronésie : 12H00
Palestine : 04H00
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Micronésie : 13H00
Palestine : 05H00
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Micronésie : 14H00
Palestine : 06H00
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Micronésie : 15H00
Palestine : 07H00
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Micronésie : 16H00
Palestine : 08H00
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Micronésie : 17H00
Palestine : 09H00
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Micronésie : 18H00
Palestine : 10H00
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Micronésie : 19H00
Palestine : 11H00
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Micronésie : 20H00
Palestine : 12H00
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Micronésie : 21H00
Palestine : 13H00
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Micronésie : 22H00
Palestine : 14H00
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Micronésie : 23H00
Palestine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair