Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Bahreïn : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Bahreïn : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Bahreïn : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Bahreïn : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Bahreïn : 04H00
-
Micronésie : 12H00
Bahreïn : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Bahreïn : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Bahreïn : 07H00
-
Micronésie : 15H00
Bahreïn : 08H00
-
Micronésie : 16H00
Bahreïn : 09H00
-
Micronésie : 17H00
Bahreïn : 10H00
-
Micronésie : 18H00
Bahreïn : 11H00
-
Micronésie : 19H00
Bahreïn : 12H00
-
Micronésie : 20H00
Bahreïn : 13H00
-
Micronésie : 21H00
Bahreïn : 14H00
-
Micronésie : 22H00
Bahreïn : 15H00
-
Micronésie : 23H00
Bahreïn : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammed al-Yousef