Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Micronésie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Micronésie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Micronésie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Micronésie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Micronésie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Micronésie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Micronésie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Micronésie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Micronésie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Micronésie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Micronésie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Micronésie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Micronésie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Micronésie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Micronésie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Micronésie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Micronésie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Micronésie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).