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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Yémen : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Yémen : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Yémen : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Yémen : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Yémen : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Yémen : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Yémen : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Yémen : 04H00
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Micronésie : 12H00
Yémen : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Yémen : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Yémen : 07H00
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Micronésie : 15H00
Yémen : 08H00
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Micronésie : 16H00
Yémen : 09H00
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Micronésie : 17H00
Yémen : 10H00
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Micronésie : 18H00
Yémen : 11H00
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Micronésie : 19H00
Yémen : 12H00
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Micronésie : 20H00
Yémen : 13H00
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Micronésie : 21H00
Yémen : 14H00
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Micronésie : 22H00
Yémen : 15H00
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Micronésie : 23H00
Yémen : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen, Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen et Heure du coucher du soleil au Yémen ou bien encore Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen et surtout Passage à l'heure d'été au Yémen.
Abdallah Al Attiyah