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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Égypte : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Égypte : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Égypte : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Égypte : 02H00
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Mongolie : 09H00
Égypte : 03H00
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Mongolie : 10H00
Égypte : 04H00
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Mongolie : 11H00
Égypte : 05H00
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Mongolie : 12H00
Égypte : 06H00
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Mongolie : 13H00
Égypte : 07H00
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Mongolie : 14H00
Égypte : 08H00
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Mongolie : 15H00
Égypte : 09H00
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Mongolie : 16H00
Égypte : 10H00
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Mongolie : 17H00
Égypte : 11H00
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Mongolie : 18H00
Égypte : 12H00
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Mongolie : 19H00
Égypte : 13H00
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Mongolie : 20H00
Égypte : 14H00
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Mongolie : 21H00
Égypte : 15H00
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Mongolie : 22H00
Égypte : 16H00
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Mongolie : 23H00
Égypte : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et surtout Heure du Crépuscule en Égypte et Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi