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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Irak : 00H00
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Mongolie : 06H00
Irak : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Irak : 02H00
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Mongolie : 08H00
Irak : 03H00
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Mongolie : 09H00
Irak : 04H00
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Mongolie : 10H00
Irak : 05H00
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Mongolie : 11H00
Irak : 06H00
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Mongolie : 12H00
Irak : 07H00
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Mongolie : 13H00
Irak : 08H00
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Mongolie : 14H00
Irak : 09H00
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Mongolie : 15H00
Irak : 10H00
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Mongolie : 16H00
Irak : 11H00
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Mongolie : 17H00
Irak : 12H00
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Mongolie : 18H00
Irak : 13H00
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Mongolie : 19H00
Irak : 14H00
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Mongolie : 20H00
Irak : 15H00
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Mongolie : 21H00
Irak : 16H00
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Mongolie : 22H00
Irak : 17H00
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Mongolie : 23H00
Irak : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi