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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Palestine : 00H00
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Mongolie : 06H00
Palestine : 01H00
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Mongolie : 07H00
Palestine : 02H00
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Mongolie : 08H00
Palestine : 03H00
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Mongolie : 09H00
Palestine : 04H00
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Mongolie : 10H00
Palestine : 05H00
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Mongolie : 11H00
Palestine : 06H00
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Mongolie : 12H00
Palestine : 07H00
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Mongolie : 13H00
Palestine : 08H00
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Mongolie : 14H00
Palestine : 09H00
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Mongolie : 15H00
Palestine : 10H00
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Mongolie : 16H00
Palestine : 11H00
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Mongolie : 17H00
Palestine : 12H00
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Mongolie : 18H00
Palestine : 13H00
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Mongolie : 19H00
Palestine : 14H00
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Mongolie : 20H00
Palestine : 15H00
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Mongolie : 21H00
Palestine : 16H00
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Mongolie : 22H00
Palestine : 17H00
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Mongolie : 23H00
Palestine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi