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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Turquie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Turquie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Turquie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Turquie : 00H00
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Mongolie : 06H00
Turquie : 01H00
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Mongolie : 07H00
Turquie : 02H00
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Mongolie : 08H00
Turquie : 03H00
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Mongolie : 09H00
Turquie : 04H00
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Mongolie : 10H00
Turquie : 05H00
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Mongolie : 11H00
Turquie : 06H00
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Mongolie : 12H00
Turquie : 07H00
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Mongolie : 13H00
Turquie : 08H00
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Mongolie : 14H00
Turquie : 09H00
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Mongolie : 15H00
Turquie : 10H00
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Mongolie : 16H00
Turquie : 11H00
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Mongolie : 17H00
Turquie : 12H00
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Mongolie : 18H00
Turquie : 13H00
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Mongolie : 19H00
Turquie : 14H00
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Mongolie : 20H00
Turquie : 15H00
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Mongolie : 21H00
Turquie : 16H00
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Mongolie : 22H00
Turquie : 17H00
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Mongolie : 23H00
Turquie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie et surtout Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie également Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp