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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Oman : 00H00
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Mongolie : 05H00
Oman : 01H00
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Mongolie : 06H00
Oman : 02H00
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Mongolie : 07H00
Oman : 03H00
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Mongolie : 08H00
Oman : 04H00
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Mongolie : 09H00
Oman : 05H00
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Mongolie : 10H00
Oman : 06H00
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Mongolie : 11H00
Oman : 07H00
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Mongolie : 12H00
Oman : 08H00
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Mongolie : 13H00
Oman : 09H00
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Mongolie : 14H00
Oman : 10H00
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Mongolie : 15H00
Oman : 11H00
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Mongolie : 16H00
Oman : 12H00
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Mongolie : 17H00
Oman : 13H00
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Mongolie : 18H00
Oman : 14H00
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Mongolie : 19H00
Oman : 15H00
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Mongolie : 20H00
Oman : 16H00
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Mongolie : 21H00
Oman : 17H00
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Mongolie : 22H00
Oman : 18H00
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Mongolie : 23H00
Oman : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Ali Larijani