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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Namibie : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Namibie : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Namibie : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Namibie : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Namibie : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Namibie : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Namibie : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Namibie : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Namibie : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Namibie : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Namibie : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Namibie : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Namibie : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Namibie : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Namibie : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Namibie : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Namibie : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Namibie : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Namibie : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Namibie : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Namibie : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Namibie : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada