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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Arménie : 02H00
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Namibie : 01H00
Arménie : 03H00
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Namibie : 02H00
Arménie : 04H00
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Namibie : 03H00
Arménie : 05H00
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Namibie : 04H00
Arménie : 06H00
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Namibie : 05H00
Arménie : 07H00
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Namibie : 06H00
Arménie : 08H00
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Namibie : 07H00
Arménie : 09H00
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Namibie : 08H00
Arménie : 10H00
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Namibie : 09H00
Arménie : 11H00
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Namibie : 10H00
Arménie : 12H00
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Namibie : 11H00
Arménie : 13H00
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Namibie : 12H00
Arménie : 14H00
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Namibie : 13H00
Arménie : 15H00
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Namibie : 14H00
Arménie : 16H00
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Namibie : 15H00
Arménie : 17H00
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Namibie : 16H00
Arménie : 18H00
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Namibie : 17H00
Arménie : 19H00
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Namibie : 18H00
Arménie : 20H00
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Namibie : 19H00
Arménie : 21H00
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Namibie : 20H00
Arménie : 22H00
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Namibie : 21H00
Arménie : 23H00
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Namibie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi