Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Niger et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Niger : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Niger : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Niger : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Niger : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Niger : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Niger : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Niger : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Niger : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Niger : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Niger : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Niger : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Niger : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Niger : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Niger : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Niger : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Niger : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Niger : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Niger : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Niger : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Niger : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor