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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Liban : 02H00
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Niger : 01H00
Liban : 03H00
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Niger : 02H00
Liban : 04H00
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Niger : 03H00
Liban : 05H00
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Niger : 04H00
Liban : 06H00
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Niger : 05H00
Liban : 07H00
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Niger : 06H00
Liban : 08H00
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Niger : 07H00
Liban : 09H00
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Niger : 08H00
Liban : 10H00
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Niger : 09H00
Liban : 11H00
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Niger : 10H00
Liban : 12H00
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Niger : 11H00
Liban : 13H00
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Niger : 12H00
Liban : 14H00
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Niger : 13H00
Liban : 15H00
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Niger : 14H00
Liban : 16H00
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Niger : 15H00
Liban : 17H00
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Niger : 16H00
Liban : 18H00
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Niger : 17H00
Liban : 19H00
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Niger : 18H00
Liban : 20H00
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Niger : 19H00
Liban : 21H00
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Niger : 20H00
Liban : 22H00
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Niger : 21H00
Liban : 23H00
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Niger : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ali Larijani