Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Norvège et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Norvège : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Norvège : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Norvège : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Norvège : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Norvège : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Norvège : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Norvège : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Norvège : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Norvège : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Norvège : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Norvège : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Norvège : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Norvège : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Norvège : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Norvège : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Norvège : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Norvège : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Norvège : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Norvège : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Norvège : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Norvège : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Norvège : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee