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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Palestine : 01H00
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Norvège : 01H00
Palestine : 02H00
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Norvège : 02H00
Palestine : 03H00
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Norvège : 03H00
Palestine : 04H00
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Norvège : 04H00
Palestine : 05H00
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Norvège : 05H00
Palestine : 06H00
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Norvège : 06H00
Palestine : 07H00
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Norvège : 07H00
Palestine : 08H00
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Norvège : 08H00
Palestine : 09H00
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Norvège : 09H00
Palestine : 10H00
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Norvège : 10H00
Palestine : 11H00
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Norvège : 11H00
Palestine : 12H00
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Norvège : 12H00
Palestine : 13H00
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Norvège : 13H00
Palestine : 14H00
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Norvège : 14H00
Palestine : 15H00
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Norvège : 15H00
Palestine : 16H00
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Norvège : 16H00
Palestine : 17H00
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Norvège : 17H00
Palestine : 18H00
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Norvège : 18H00
Palestine : 19H00
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Norvège : 19H00
Palestine : 20H00
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Norvège : 20H00
Palestine : 21H00
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Norvège : 21H00
Palestine : 22H00
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Norvège : 22H00
Palestine : 23H00
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Norvège : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moustafa Chalabi