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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Oman : 03H00
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Norvège : 01H00
Oman : 04H00
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Norvège : 02H00
Oman : 05H00
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Norvège : 03H00
Oman : 06H00
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Norvège : 04H00
Oman : 07H00
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Norvège : 05H00
Oman : 08H00
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Norvège : 06H00
Oman : 09H00
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Norvège : 07H00
Oman : 10H00
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Norvège : 08H00
Oman : 11H00
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Norvège : 09H00
Oman : 12H00
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Norvège : 10H00
Oman : 13H00
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Norvège : 11H00
Oman : 14H00
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Norvège : 12H00
Oman : 15H00
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Norvège : 13H00
Oman : 16H00
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Norvège : 14H00
Oman : 17H00
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Norvège : 15H00
Oman : 18H00
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Norvège : 16H00
Oman : 19H00
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Norvège : 17H00
Oman : 20H00
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Norvège : 18H00
Oman : 21H00
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Norvège : 19H00
Oman : 22H00
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Norvège : 20H00
Oman : 23H00
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Norvège : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Ahmet Özalp