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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Pakistan : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Pakistan : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Pakistan : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Pakistan : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Pakistan : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Pakistan : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Pakistan : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Pakistan : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Pakistan : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Pakistan : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Pakistan : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Pakistan : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Pakistan : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Pakistan : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Pakistan : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Pakistan : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Pakistan : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Pakistan : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Pakistan : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Pakistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan