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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Palestine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Palestine : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Palestine : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Palestine : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Palestine : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Palestine : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Palestine : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Palestine : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Palestine : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Palestine : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Palestine : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Palestine : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Palestine : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Palestine : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Palestine : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Palestine : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Palestine : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Palestine : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Palestine : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Palestine : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Palestine : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Palestine : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Palestine : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan