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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Palestine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Palestine : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
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Palestine : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Palestine : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Palestine : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Palestine : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Palestine : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Palestine : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Palestine : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Palestine : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Palestine : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Palestine : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Palestine : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Palestine : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Palestine : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Palestine : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Palestine : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Palestine : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Palestine : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Palestine : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Palestine : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Palestine : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Palestine : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan