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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Palestine : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Palestine : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Palestine : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Palestine : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Palestine : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Palestine : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Palestine : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Palestine : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Palestine : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Palestine : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Palestine : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Palestine : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Palestine : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Palestine : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Palestine : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Palestine : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Palestine : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Palestine : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Palestine : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Palestine : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Palestine : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Palestine : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moustafa Chalabi