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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
-
Palestine : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
-
Palestine : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
Palestine : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Palestine : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Palestine : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Palestine : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Palestine : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Palestine : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Palestine : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
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Palestine : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Palestine : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Palestine : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Palestine : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
Palestine : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Palestine : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
Palestine : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
Palestine : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
Palestine : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
Palestine : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
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Palestine : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Palestine : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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Palestine : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Ghazala Khan