Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Kazakhstan : 04H00
-
Palestine : 01H00
Kazakhstan : 05H00
-
Palestine : 02H00
Kazakhstan : 06H00
-
Palestine : 03H00
Kazakhstan : 07H00
-
Palestine : 04H00
Kazakhstan : 08H00
-
Palestine : 05H00
Kazakhstan : 09H00
-
Palestine : 06H00
Kazakhstan : 10H00
-
Palestine : 07H00
Kazakhstan : 11H00
-
Palestine : 08H00
Kazakhstan : 12H00
-
Palestine : 09H00
Kazakhstan : 13H00
-
Palestine : 10H00
Kazakhstan : 14H00
-
Palestine : 11H00
Kazakhstan : 15H00
-
Palestine : 12H00
Kazakhstan : 16H00
-
Palestine : 13H00
Kazakhstan : 17H00
-
Palestine : 14H00
Kazakhstan : 18H00
-
Palestine : 15H00
Kazakhstan : 19H00
-
Palestine : 16H00
Kazakhstan : 20H00
-
Palestine : 17H00
Kazakhstan : 21H00
-
Palestine : 18H00
Kazakhstan : 22H00
-
Palestine : 19H00
Kazakhstan : 23H00
-
Palestine : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Palestine : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Palestine : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov