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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Kazakhstan : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Kazakhstan : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Kazakhstan : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Kazakhstan : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Kazakhstan : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Kazakhstan : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Kazakhstan : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Kazakhstan : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Kazakhstan : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Kazakhstan : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Kazakhstan : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Kazakhstan : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Kazakhstan : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Kazakhstan : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Kazakhstan : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Kazakhstan : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Kazakhstan : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Kazakhstan : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Kazakhstan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov