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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov