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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Arménie : 02H00
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Pologne : 01H00
Arménie : 03H00
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Pologne : 02H00
Arménie : 04H00
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Pologne : 03H00
Arménie : 05H00
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Pologne : 04H00
Arménie : 06H00
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Pologne : 05H00
Arménie : 07H00
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Pologne : 06H00
Arménie : 08H00
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Pologne : 07H00
Arménie : 09H00
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Pologne : 08H00
Arménie : 10H00
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Pologne : 09H00
Arménie : 11H00
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Pologne : 10H00
Arménie : 12H00
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Pologne : 11H00
Arménie : 13H00
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Pologne : 12H00
Arménie : 14H00
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Pologne : 13H00
Arménie : 15H00
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Pologne : 14H00
Arménie : 16H00
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Pologne : 15H00
Arménie : 17H00
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Pologne : 16H00
Arménie : 18H00
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Pologne : 17H00
Arménie : 19H00
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Pologne : 18H00
Arménie : 20H00
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Pologne : 19H00
Arménie : 21H00
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Pologne : 20H00
Arménie : 22H00
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Pologne : 21H00
Arménie : 23H00
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Pologne : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp