Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kazakhstan : 04H00
-
Pologne : 01H00
Kazakhstan : 05H00
-
Pologne : 02H00
Kazakhstan : 06H00
-
Pologne : 03H00
Kazakhstan : 07H00
-
Pologne : 04H00
Kazakhstan : 08H00
-
Pologne : 05H00
Kazakhstan : 09H00
-
Pologne : 06H00
Kazakhstan : 10H00
-
Pologne : 07H00
Kazakhstan : 11H00
-
Pologne : 08H00
Kazakhstan : 12H00
-
Pologne : 09H00
Kazakhstan : 13H00
-
Pologne : 10H00
Kazakhstan : 14H00
-
Pologne : 11H00
Kazakhstan : 15H00
-
Pologne : 12H00
Kazakhstan : 16H00
-
Pologne : 13H00
Kazakhstan : 17H00
-
Pologne : 14H00
Kazakhstan : 18H00
-
Pologne : 15H00
Kazakhstan : 19H00
-
Pologne : 16H00
Kazakhstan : 20H00
-
Pologne : 17H00
Kazakhstan : 21H00
-
Pologne : 18H00
Kazakhstan : 22H00
-
Pologne : 19H00
Kazakhstan : 23H00
-
Pologne : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Pologne : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov