Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 9H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) également Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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