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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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République Centrafricaine : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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République Centrafricaine : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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République Centrafricaine : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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République Centrafricaine : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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République Centrafricaine : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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République Centrafricaine : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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République Centrafricaine : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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République Centrafricaine : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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République Centrafricaine : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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République Centrafricaine : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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République Centrafricaine : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan