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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Iran : 03H30
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République Centrafricaine : 01H00
Iran : 04H30
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République Centrafricaine : 02H00
Iran : 05H30
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République Centrafricaine : 03H00
Iran : 06H30
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République Centrafricaine : 04H00
Iran : 07H30
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République Centrafricaine : 05H00
Iran : 08H30
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République Centrafricaine : 06H00
Iran : 09H30
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République Centrafricaine : 07H00
Iran : 10H30
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République Centrafricaine : 08H00
Iran : 11H30
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République Centrafricaine : 09H00
Iran : 12H30
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République Centrafricaine : 10H00
Iran : 13H30
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République Centrafricaine : 11H00
Iran : 14H30
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République Centrafricaine : 12H00
Iran : 15H30
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République Centrafricaine : 13H00
Iran : 16H30
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République Centrafricaine : 14H00
Iran : 17H30
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République Centrafricaine : 15H00
Iran : 18H30
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République Centrafricaine : 16H00
Iran : 19H30
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République Centrafricaine : 17H00
Iran : 20H30
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République Centrafricaine : 18H00
Iran : 21H30
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République Centrafricaine : 19H00
Iran : 22H30
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République Centrafricaine : 20H00
Iran : 23H30
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République Centrafricaine : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi