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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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République Centrafricaine : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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République Centrafricaine : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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République Centrafricaine : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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République Centrafricaine : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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République Centrafricaine : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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République Centrafricaine : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammed al-Yousef