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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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République Centrafricaine : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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République Centrafricaine : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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République Centrafricaine : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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République Centrafricaine : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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République Centrafricaine : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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République Centrafricaine : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammed al-Yousef