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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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République Centrafricaine : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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République Centrafricaine : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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République Centrafricaine : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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République Centrafricaine : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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République Centrafricaine : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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République Centrafricaine : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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République Centrafricaine : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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République Centrafricaine : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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République Centrafricaine : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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République Centrafricaine : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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République Centrafricaine : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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République Centrafricaine : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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République Centrafricaine : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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République Centrafricaine : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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République Centrafricaine : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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République Centrafricaine : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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République Centrafricaine : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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République Centrafricaine : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Reem al-Omair