Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Reem al-OmairReem al-Omair

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