Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Kirghizstan : 05H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Kirghizstan : 06H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Kirghizstan : 07H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Kirghizstan : 08H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Kirghizstan : 09H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Kirghizstan : 10H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Kirghizstan : 11H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Kirghizstan : 12H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Kirghizstan : 13H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Kirghizstan : 14H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Kirghizstan : 15H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Kirghizstan : 16H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Kirghizstan : 17H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Kirghizstan : 18H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Kirghizstan : 19H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Kirghizstan : 20H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Kirghizstan : 21H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Kirghizstan : 22H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Kirghizstan : 23H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Shada al-Kazimi