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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Liban : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Liban : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Liban : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Liban : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Liban : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Liban : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Liban : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Liban : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Liban : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Liban : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Liban : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Liban : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Liban : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Liban : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Liban : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Liban : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Liban : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Liban : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Liban : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Liban : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Liban : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Liban : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Liban : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammad Abdullah