Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 5H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Tadjikistan : 04H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Tadjikistan : 05H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Tadjikistan : 06H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Tadjikistan : 07H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Tadjikistan : 08H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Tadjikistan : 09H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Tadjikistan : 10H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Tadjikistan : 11H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Tadjikistan : 12H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Tadjikistan : 13H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Tadjikistan : 14H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Tadjikistan : 15H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Tadjikistan : 16H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Tadjikistan : 17H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Tadjikistan : 18H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Tadjikistan : 19H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Tadjikistan : 20H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Tadjikistan : 21H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Tadjikistan : 22H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Tadjikistan : 23H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 21H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 22H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 23H00

    Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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