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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson