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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Nukus :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Abdallah Al Attiyah