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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
République Dominicaine : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
République Dominicaine : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
République Dominicaine : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
République Dominicaine : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
République Dominicaine : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
République Dominicaine : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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République Dominicaine : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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République Dominicaine : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
République Dominicaine : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
République Dominicaine : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
République Dominicaine : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
République Dominicaine : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
République Dominicaine : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
République Dominicaine : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
République Dominicaine : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan