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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Afghanistan : 08H30
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République Dominicaine : 01H00
Afghanistan : 09H30
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République Dominicaine : 02H00
Afghanistan : 10H30
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République Dominicaine : 03H00
Afghanistan : 11H30
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République Dominicaine : 04H00
Afghanistan : 12H30
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République Dominicaine : 05H00
Afghanistan : 13H30
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République Dominicaine : 06H00
Afghanistan : 14H30
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République Dominicaine : 07H00
Afghanistan : 15H30
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République Dominicaine : 08H00
Afghanistan : 16H30
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République Dominicaine : 09H00
Afghanistan : 17H30
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République Dominicaine : 10H00
Afghanistan : 18H30
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République Dominicaine : 11H00
Afghanistan : 19H30
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République Dominicaine : 12H00
Afghanistan : 20H30
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République Dominicaine : 13H00
Afghanistan : 21H30
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République Dominicaine : 14H00
Afghanistan : 22H30
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République Dominicaine : 15H00
Afghanistan : 23H30
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République Dominicaine : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah