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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Irak : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Irak : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Irak : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Irak : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Irak : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Irak : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Irak : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Irak : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Irak : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Irak : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Irak : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Irak : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Irak : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Irak : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Irak : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Irak : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Irak : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi