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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Iran : 08H30
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République Dominicaine : 01H00
Iran : 09H30
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République Dominicaine : 02H00
Iran : 10H30
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République Dominicaine : 03H00
Iran : 11H30
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République Dominicaine : 04H00
Iran : 12H30
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République Dominicaine : 05H00
Iran : 13H30
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République Dominicaine : 06H00
Iran : 14H30
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République Dominicaine : 07H00
Iran : 15H30
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République Dominicaine : 08H00
Iran : 16H30
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République Dominicaine : 09H00
Iran : 17H30
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République Dominicaine : 10H00
Iran : 18H30
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République Dominicaine : 11H00
Iran : 19H30
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République Dominicaine : 12H00
Iran : 20H30
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République Dominicaine : 13H00
Iran : 21H30
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République Dominicaine : 14H00
Iran : 22H30
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République Dominicaine : 15H00
Iran : 23H30
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République Dominicaine : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi