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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
République Dominicaine : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
République Dominicaine : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
République Dominicaine : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
République Dominicaine : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
République Dominicaine : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
République Dominicaine : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
République Dominicaine : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
République Dominicaine : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
République Dominicaine : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
République Dominicaine : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
République Dominicaine : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
République Dominicaine : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) également Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Abdallah Al Attiyah