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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Bahreïn : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Bahreïn : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Bahreïn : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Bahreïn : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Bahreïn : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Bahreïn : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Bahreïn : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Bahreïn : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Bahreïn : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Bahreïn : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Bahreïn : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Bahreïn : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Bahreïn : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Bahreïn : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Bahreïn : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Bahreïn : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Bahreïn : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi