Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Liban : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Liban : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Liban : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Liban : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Liban : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Liban : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Liban : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Liban : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Liban : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Liban : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Liban : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Liban : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Liban : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Liban : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Liban : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Liban : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Liban : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Liban : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Liban : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Liban : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Liban : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Liban : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 25/05/2022 - 11:20

Reem al-Omair