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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Liban : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Liban : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Liban : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Liban : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Liban : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Liban : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Liban : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Liban : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Liban : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Liban : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Liban : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Liban : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Liban : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Liban : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Liban : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Liban : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Liban : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair